地球浴体験！

絶好の地球浴日和でしたよ～



１日目は、陸に近い、乾燥した場所を掘って、そこに埋まりました。



すぐに、血の巡りが良くなっているのか、体中で心臓がドクドクしている感じ
１０分もしないうちに、唯一、地上に出ている頭から、汗が出てきて
体中がチクチクムズムズしてきます。
私の場合は、特に背中、わき腹、足の腿の裏面など、軟らかい場所ばかりです
１時間で、終了～

砂浴するとお腹が減るね～と話しながら、
車麩入り夏野菜のラタテュユと
島の海藻で作ったイギス豆腐に舌鼓



２日目は、海に近い、砂が湿った場所に埋まりました。



砂が重いので、掘るのがちょっと大変
埋めてもらうと、身体に程良い重さで、乾燥した砂よりフィットする感じです。
湿っていて、ひんやりして気持ちいい

青い空を眺めながら、雲がその形を変えていくのを眺め、
自分の内側と向き合います



１日目と同様、身体がチクチクムズムズしてきます
空の雲を見たり、飛んでいる鳥を目で追いかけたり、海を眺めたり
気を紛らわせるのですが、どうしても、
身体のムズムズの刺激の方が勝ってしまいますね

１時間で、終了～（絶えられませんでした・・・）
リラックスなんて、出来ませんよ・・・身体との対話？かしら。

砂から出ると、体中に砂の跡が付いています



お風呂でさっと砂を流します。
決して、海に入ったり、冷たい水をかけたりしません。
せっかく開いた毛穴が閉じてしまい、体外に出ようとする毒素が身体から出られなくて
体調を崩してしまうそうです。

石けんを使わなくても、べたつかないし、むしろ、シットリしていて驚きです。
海のミネラルを吸収してるからかもしれませんね



やっぱり、お腹がすくので、
夏野菜のサラダ＆友人が焼いてくれた酵母パンと



米粉の寒天ゼリーに舌鼓



地球浴の効果によるデトックスは継続するそうで、
２～３日は、皮膚に近い表面から
それから１～２週間は内臓からだそうです。

寝ているときも、チクチクする場所があったり、
体中が暑くなったり、口臭が臭く感じたりしています。
宿便が出るような感じは無いですね。
（個人の感想ですよ）
モニターさんもお肌がシットリしていたり、
ニンニクを食べたような臭い匂いが自分からしていると感想を頂きました。
これからの変化が楽しみです

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